Исцели себя сам

 Мне всегда хотелось поделиться с близкими , с друзьями о возможности настраивать свой организм на позитивный лад с помощью гармонии с природой . Тем   что она , природа , дает нам  множество возможностей общаться с ней и получать здоровье нашему организму и  по возможности обходиться без таблеток и медицинских коек . Чувствовать себя свободным от хворей , участвуя в процессе исцеления и применяя познания , того кто приобрел опыт .

Сделай себя здоровым

      В этой статье я поделюсь и своим опытом , а так же и тем что почерпнул из книги Валентины Михайловны Травинки . О нашей сущности и нашем поведении к самим к себе . Я думаю , что эта тема будет состоять из нескольких рассказов , по сему предлагаю вам по возможности ознакомиться сними полностью .

      Новый день для всех нас начинается с пробуждения . Есть только сейчас или как сейчас говорят и пишут , находимся в онлайн . И нам надо встретить наш новый день с хорошим настроением . Не думать о плохом , которого в нашей жизни с избытком , а думать только о позитиве , а все то нехорошее пусть будет у нас за спиной .

Вот мы проснулись и начнем с согревания самого себя . Потрем ладошку о ладошку - почувствуем тепло и за тем это тепло лицу нашему , ушкам . Трем легонько , нежно до ощущения приятного тепла . Гладим шею от подбородка до яремной ямки .                                                                                        Опять трем ладошку о ладошку , согреем их и потрем наши щечки .

     Подобные приведенные действия встречаются во многих схемах различных источников о приведении своего организма в порядок .Это есть и в Китайских и в Японских источниках .                                                                     Щечки наши излучают тепло и мы переходим к растиранию пальцами рук лба и головы . Начиная от бровей мы продвигаемся к затылку и далее в обратном порядке в исходное положение .

       Ушки растираем по всей дуге , сжимая пальцами и конечно же мочки ушек .На ушных раковинах находятся множество биоточек , поэтому надо  обязательно охватить всю их  площадь .                                                                            Одна из королев Франции , еще в очень давние лета , использовала в качестве шлифовального инструмента по лицу лоскут замши и этим ей удавалось на долгие годы сохранять свежесть кожи . Но это к слову о возможности наших действий .                                                                                      Ребром ладошек проходимся от затылка , шеи и до лопаток .Что касаемо спины , то куда возможно дотянуться .

         Кулачками проходим по пояснице . Растираем во круг крестца . Если возникает боль , то это надо потерпеть и продолжать растирать себя любимого . И главное не переставайте и с настойчивостью и постоянством согревайте свое тело .                                                                                                        В постоянных тренировках мы только и сможем ощутить тот комфорт , который мы заслуживаем . Лень - это враг всего .

          После того как мы себя разогрели заходим под душ и окатываем себя из таза или ведра  холодной водой . Я понимаю , что не каждый это сможет выдержать , поэтому мы можем просто обтереться . О подобных целебных процедурах вы слышали неоднократно , а теперь попробуйте сами и оцените . После чего заворачиваем себя в махровый халат и до полного согревания .                                                                                                                          Да , заниматься своим телом не только полезно но и интересно . Много чего интересного есть и о силе действия морской воды . Ну а если море далековато , можно применять соленые ванны или просто обтираться . Я писал , что одним из способов борьбы с диагнозом " неспокойных ног " - это ополаскивание соленой водой или соленые ванны , где вода подогревается до 40 гр.С .Вы тоже можете это оценить , замачивая себя в рассоле по 15 - 20 минут . Вы , это точно , почувствуете прилив сил . К тому же соленая вода очищает наше тело , стабилизирует давление и выводит шлаки из нашего организма .

Ну вот мы и готовы к дальнейшим нашим действиям - завтраку . Питание , это так же вопрос не простой и мы посвятим этому отдельную страничку .    А пока до встречи . Если что , пишите . Рад буду если отзоветесь , а если что, то могу и ответить , коли будут вопросы .

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

Ноутбук, который можно выиграть, сделав репост. LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение